القائمة الرئيسية

الصفحات

للنساء: الدافع اليومي - كيف تكونين أكثر نشاطا في حياتك اليومية




هل تكافح من أجل النهوض من السرير الآن حيث يوجد إغلاق في كل مكان تقريبًا في العالم؟ هناك جانب مشرق للوضع الحالي. حفز نفسك على دفع نفسك خلال اليوم لتكون أكثر نشاطًا وتستمتع بالحياة في الداخل. يوضح هذا المقال كيف.


إليك مجموعة من المؤشرات تساعدك على قضاء اليوم:


أول شيء في الصباح ، رتب سريرك.

بعد ذلك اغتسل وتأمل أو صل. صل من أجل عائلتك ومدينتك وبلدك والعالم.

تلا آيات مقدسة من الكتاب المقدس تتعلق بالوضع الحالي حتى تشعر بالسلام في القلب.

ثم انظر إلى صندوق البريد الإلكتروني الخاص بك. أجب واحد أو اثنين أو فقط قم بالمرور. احتفظ بحساب بريد إلكتروني فقط لتلقي محتوى مساعدة ذاتية إيجابيًا ومبهجًا.

تصفح محتوى الوسائط الاجتماعية. مثل أي منشورات لافتة للنظر تصادفها وانشر أفكارك الخاصة حتى ينجذب الآخرون إلى منشورك.

تناول الفطور. من الجيد تناول الخبز والمربى وكوب من عصير البرتقال. ولكن يمكن أن يكون لديك اختياراتك المفضلة.

ثم خصص وقتًا للقراءة. أحب قراءة روايات Sidney Sheldon والكتب الإلكترونية للمساعدة الذاتية ، والتي تجعلني مشغولاً لمدة ساعتين أو أكثر.

ثم قم ببعض التنظيف. كنس الأرضيات ومسحها وفقًا لذلك مما يجعل محيطك نظيفًا.

اسقِ نباتاتك في أحواض أو حديقة واستمتع بقليل من أشعة الشمس.

قم بتنظيف الغسيل.

امسح أسطح الطاولات والكراسي ومنضدة الزينة والحوض والخزائن والغسالة وأي سطح تجده. تخلص من كل الجراثيم بهذه الطريقة.

إذا كان لديك أطفال وزوج ، شاركهم في تناول وجبة الإفطار.

اطلب من زوجك أن يلعب مع أطفالك لبعض الوقت بينما تبدأ في الطهي لهم.

شاركي وجبة غداء منزلية لذيذة مع العائلة.

اطلب من زوجك إنهاء تنظيف الطاولة والأطباق بينما تضع الأطفال في قيلولة بعد الظهر.

يمكنك أنت وزوجك مشاهدة فيلم للبالغين أثناء نوم أطفالك.

ابدأ في إعداد الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من بعد الظهر مثل الخبز المحمص الفرنسي والحبوب ورقائق البطاطس وما إلى ذلك التي يرغب بها أطفالك بعد استيقاظهم.

اقرأ لهم كتب قصص الأطفال والعب في صنع الحرف اليدوية من الورق والطين.

اجلس مع دروسهم المدرسية وقم ببعض التعليم المنزلي.

دعهم يرسمون ويلونون على أوراق واجعلهم مشغولين أثناء عملك أنت وزوجك من المنزل.

جهزوا العشاء بمساعدة زوجكم واجلسوا معًا واستمتعوا بالأطباق. قم بتنظيف الأطباق واطلب من زوجك قراءة قصص ما قبل النوم لأطفالك ، والسماح لهم بالنوم تدريجياً.

لذلك كان يومًا مثمرًا بطريقتك الخاصة ، البقاء في المنزل. احتفظ ببعض الوقت للعناية بنفسك قبل أن تخلد إلى الفراش.

بإيجاز ، توضح المؤشرات أعلاه كيف يمكنك تحفيز نفسك على أن تكون أكثر نشاطًا وإنتاجية على مدار اليوم ، بدلاً من الاستلقاء في السرير مكتوفي الأيدي ، وعدم تحمل أي مسؤولية. يجب أن تكون أيضًا نموذجًا لعائلتك ، والحي الذي تعيش فيه ، والمجتمع حتى نتمكن من التغلب على الوضع المميت في الوقت الحالي.